Choć dziś pozornie niekosmetycznie, mam nadzieję, że tematyka przypadnie Wam do gustu. Pragnę bowiem zaznajomić Was z dobroczynną dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej. Zapewne wiele z Was o tej oczyszczającej diecie co nieco słyszały, dlatego pokrótce powiem o co w niej chodzi.
Jedzenie opiera się wyłącznie na warzywach (najlepiej surowych) i owocach (tych nieco mniej) jak również należy pić dużo wody i sporo się ruszać. Spadek wagi powinien być tu jedynie skutkiem ubocznym, ponieważ najważniejsze jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Po kilku dniach organizm przechodzi na odżywianie wewnętrzne, jak również zanika odczuwanie głodu. To wszystko powoduje wypychanie z organizmu zalegających toksyn i defektów z naszego ciała. Proponowany czas kuracji to 6 tygodni. Wydaje się ciężkie, drakońskie i nie do przejścia? Otóż tak, jest bardzo ciężko na początku a po 6 tygodniach to nie wiem, bo tak długiej diety nie stosowałam :) Tak na prawdę, długość diety powinna zależeć od tego czego chcemy się pozbyć - łuszczycy, trądziku, zgrubień w stawach itp. Jednak takie oczyszczenie organizmu nadaje się nie tylko dla takich ciężkich czy przewlekłych chorób. Ja uważam, że każdy od czasu do czasu mógłby zrobić sobie chociaż takie 3 dni detoxu. U mnie działa to zbawienie na cerę. Mam z nią niemałe problemy, a taki warzywny detox raz na jakiś czas utrzymuje ją w dużo lepszej kondycji. Bo czyż zdrowy organizm to nie piękny organizm? To co jemy wpływa na to jak wyglądamy, i nie chodzi tylko o tuszę, a również o cerę, nawodnienie, kondycje skóry. A gdy czujemy się piękne, endorfiny w ciele szaleją, a my promieniejemy.
Poświąteczny czas, nie tak rzadko wielkiego obżarstwa, to dobry moment na zatrzymanie się, oczyszczenie i dobry rozruch na cały obecny już rok. Obecną środę, czwartek i piątek przeznaczam właśnie na same warzywa z dodatkiem owoców. Zapraszam i Was :)
Stosujecie czasem jakieś oczyszczające diety? Jak wpływają na Was :)?
Całuję,
Kasieńka :*
P.S. Niech ten rok będzie zdrowym, mocno warzywnym rokiem :) Tak dla zdrowia i urody!
Kiedyś byłam na diecie owocowo warzywnej i nigdy nie czułam się tak dobrze jak wtedy :)
OdpowiedzUsuńOch tak, to jest cudowne uczucie :)
Usuńnigdy nie stosowałam takiej diety i jakoś nie jestem chętna na takie diety :) Ale wiem, że to dobre. Moi rodzice by mi dali same warzywa jeść, a mam 21 lat hahaha :D
OdpowiedzUsuńJa nie stosuję żadnych diet ani detoxow poniewaz boje sie, ze nic by ze mnie nie zostalo :P Mam 172 cm wzrostu i waze 49 kg po przytyciu (nie, nie odchudzam sie) :D
OdpowiedzUsuńDrobne dziewczyny są słodkie :*
UsuńUwielbiam warzywa zwłaszcza smażone ;) Owocowe smoothie rządzi ;)
OdpowiedzUsuńKilka dni temu założyłam nowego bloga, zapraszam :)
Mój blog